これには生活面の予防、飲食面の予防、医薬面の予防の三つがあり、さまざまな人たちについて、それぞれ詳しく、かつ簡単で実行しやすい漢方処方を提示している。
それによると、生活、飲食面の予防では、着ている衣服を適時に増やしたり、減らしたりして、寒暖に対応する。飲食は適時、適量、適温を守り、刺激物は減らす。仕事と休息については規則性を持たせ、よく動き、早く寝る。心のバランスを保つ。インフルエンザに対する恐怖心は気の機能を乱れさせ、かぜをひきやすくなる。このほか飲食はあっさりしたものにし、脂肪の多い、味の濃いものを少なくし、簡単でおいしい薬膳にすると、インフルエンザ予防に役立つ。
処方1 虚弱体質でかぜにかかりやすい人
太子参１０グラム、蘇葉６グラム、黄キン（キン＝草かんむり＋今）１０グラム、牛蒡子１０グラム、
処方2 顔が赤く、口や鼻が乾燥する人
大青葉５グラム、紫草５グラム、生甘草５グラム
処方3 顔色が悪く、腹部にいつも膨張感のある人
蘇葉１０グラム、佩蘭１０グラム、陳皮１０グラム、
処方4 のぼせやすく、息がすっぱい臭いのする子供
カク香６グラム、蘇葉（カク＝草かんむり＋霍）６グラム、銀花１０グラム、生山サ（サ＝木へん＋査）１０グラムをそれぞれ清水で煎じて毎日１服、服用する。
注意事項：服用期間、老人は医師の指導に従い、量を適切に調整す る。慢性疾患のある人や妊婦は慎重に服用する。インフルエンザ予防の漢方薬の長期服用は適しておらず、一般に３―５日とする。服用期間または服用後、気分が悪くなった場合、直ちに服用をやめ、直ぐに医師に相談する。これらの漢方薬に過敏な人は使用してはならない。過敏な体質の人も慎重に服用する。いわゆる秘法や偏った処方を信じてはならない。
ただし、上記は中国人向けの量であるため、日本人の体質に対しては強すぎる懸念があるため、漢方医、薬剤師の指示で服用すること。
